腸活しましょうか

昨日退院できましたが、院長先生は割と慎重な方の様で(診療報酬ゲットもあるでしょうが)、腹部X線撮影にて術後の出血
がない事を本日確認して頂きました。奥様も同席の上で患部の術前/術後画像の説明を貰いましたので手術が成功である事
は理解できました。そして、病院の帰りに薬を処方頂く調剤薬局の薬剤師さんにちょっと相談。

2週続けて腸内を空っぽにしました。宿便と言われる物も多分今は無いでしょう。なので腸内環境をこの機会に整えたいけ
れど、ビオフェルミン以外に知らないので良いのがあればご教授願いたとした所、ビオフェルミンは胃酸で大半がやられ腸
への効果は実は少ない、ガードコーワはアルミ成分が含まれるのでお勧めしない。今はビオスリーをまずはお勧めすると言
う事でした。この薬局、先に居たおばあちゃんに「今日は2千何百円です」『ありゃ、ねえばい！』「じゃあ、今度でいい
からね」てな感じで非常に優しい方でした。今度から、私も奥様に借金した際にはなんでも『ありゃ、ねえばい！』で済ま
せえる事にしようと密かに企むのでした。

それで写真のドラッグストアで件の「ビオスリー」を買って帰りました。本当に2週続けてなんてのは一生で何度も無いの
で良くも悪くも絶好の機会なのは間違いなし。元々、下痢を良くする体質なので、頑張って「腸活」しましょう。

もうひとつは膝のケアです。変形性膝関節症と診断されているので、柔らかな負荷トレとして水中ウォーキングと自転車
に今一度、楽に真面目に取り組もうと思います。どちらも現在やっているものですが、水中だけなく、陸上(自転車ポタリ
ング)もプラスしておきましょう。

写真の変な物は新型の自転車バルブです。面倒なロードタイプ自転車タイヤの空気入れ、130年間変わらなかった仏式バ
ルブを置き換える物です。欠点も多かったバルブですが、ヨーロッパ人は頑なに変えませんでした。それを変えました。

今日、先生に運動しても良いかと聞くと明日からでも大丈夫だよって事でしたが、念のために16日の日曜日から水陸の運
動再開です。しっかりと膝を動かし、少しでもQOLを良くしたいと思います。ただ、自転車でのカメラを持ったらポタリ
ングだとトレーニングにならない気がしていますので、それはどうしようかなとシアンクレールです。