お花見三昧とバタ足三昧

今日は用事で集まった三姉妹さんと共に亀山公園へ花見に行ってきました。先ずは適切な場所を確保して、とり秀のお弁当を
皆でいただきます。生憎、せっかく買っておいたノンアルを忘れてくると言う事がありましたが、涼しいのでまあいいかなと。

私は定番の塩レモン唐揚げ弁当鳥飯で、このほかには鳥南蛮や鶏肉ハンバーグなどそれぞれの好みで頂きました。やっぱりここ
の弁当はC.P.に優れております。最近はジョイフル塩唐揚げ定食なども、食卓の話題にもなっております。

去年の今頃も花見に奥さんと一緒に花見にこれました。今回は奥さんも三姉妹でこれたので楽しみも増えたでしょう。

生憎の花曇りでしたが、楽しく美味しく過ごせました。また来年も皆で観れるといいですね。

そして私は午後から懸案だった体重コントロールの為に水泳を開始いたします。実際、試してみると、50mのプールをクロール
で3回、平泳ぎが3回泳げただけでした。あとはひたすら水中ウォーキング。最初は舐めていましたが、30分、10往復もすると、
太ももと脹脛に凄い負担を感じます。これは効きますね。1年で10kg増えたのですから、1年で10kg痩せる事を目安にしたいと
思います。この年齢で無理は禁物です。足が攣ってイテテッ！でお終いですね。

スイミングスクールまでの距離は片道で2.5kmほど。その往復計5kmをウォーキングで行きました。これからは5km歩いて
1km (10往復)泳ぐを目標にしたいと思います。多分それで400kcalほど、軽めのご飯を1食分カットです。やった。。