北帰行

今日は水泳の日、前回迄はウォーキングで往復していましたが、ウォーキングは午前、水泳は正午からと分けて活動する事にしま
した。体重は目立っては落ちませんが、タニタの体脂肪計で測っていると体脂肪が先週の週末あたりから微妙に動き出しました。

通い初めて2週間ですが、一つだけ確かな事は「太るのが止まった」。週に5,000kcalほどは水泳とウォーキングの二本立てで運動
しているので、食事制限一切無しとしても、光合成でもしない限り体重増加が抑えられる事は事実として発見致しました。

10年以上前ですが、水泳の代わりに自転車(ロードバイク)で、朝の5時に家を出て11時位に90km〜100km程走って帰ってきてい
ました。その時は凄まじく痩せて、3ヶ月で12kg程度は痩せましたが、ヘルニアになってドクターストップと言う情けないオチもあ
りましたね。何ごともガムシャラ、無理はいけません。余裕を持って年に▲3kgでも良いのです。後戻りしない事が大切ですね。

と言う事でタイトルに戻りますが、鴨達が一羽もいません。オオバンも居ません。留鳥であるカルガモや日本古来種のカワウ
も姿を見かけませんでした。餌場が変わったのでしょうかね。それにしても数日やってこなかったのですが、その間に北の鳥
達は古巣に帰って行ったんですかね。次に会えるのは多分10月の末頃でしょうか。半年間のお別れです。

ソメイヨシノもすっかり葉桜となっていました。数日前から朝は冷え込む物の日田の日中は25℃を超える陽気であり、新緑に季節
にいよいよ向かってゆきます。時々無意味に暑いですが、いい季節になりました。

それで、今日は水泳の帰りにUNIQLOに寄って特売価格になっていた夏用ズボンを一つ買いました。夏用も随分処分してきた
ので買い増しです。そこで同じ敷地内にあるスーパー海鮮市場の表にたい焼き屋があり、一度食べてみたかったのです。今日
は奮発して奥さんへのお土産とさせて頂きました。やっぱり薄皮のたい焼きは美味しいですね。ケーキも美味しいのですが、
餡子はとても和みます。