草刈り三昧

今朝方の温度は日田で6℃程度。最高は27℃にもなり、その差はなんと21℃と疲れる温度差の1日でした。朝活ウォーキングでは
長袖Tシャツの上にジャージを羽織っていましたが、最初の10分は寒いのなんの。明日から5月と言う日でこのほどの寒さはあまり
経験がありませんでした。

そうしている内にだんだんと体が温まってきて、3kmも歩く頃には背中と胸には汗が滲み、気分も弾んできます。まだ朝が早い
為か、散歩の人は犬連れがほとんどで、ウォーキングの人は1人のみでした。

亀山公園につくと、何やら見慣れないオブジェが。昨日はシートを敷いてお弁当を食べたりと言うご家族が多かったので、その内の
一家族分かと思います。親御さんはきっちりとした躾をされる方かと思いますが、うっかりさんかもしれませんね。

自宅に戻り、朝食後に庭の手入れを奥さんと行いました。昨年の11月頃に値上げされると聞いて買っておいた草刈機が大活躍です。
初めて使いますが、敢えてナイロンコード式を選びましたが、あまり周辺を傷つけず、石も激しくは飛ばさないので切れ味は悪くて
も我が家には丁度かと思いました。

最近は午前11時前に水泳をし、1時前には帰ってきます。一番空いている時間帯だと発見しました。また、レッスンが集中している
時間帯でもあり、結構頑張って練習しています。月、水、金の週3回で丁度1ヶ月が経過しますが、少しは体力がついた気がします。
また、関節が柔らかくなってきた気がしていますが、競泳用パンツも新たに買った事だし、最低でも半年は続けたいと思います。

過ぎ去りし昭和の日

今日は昭和の日。人によっては先週の26日(土)からお休みの所もあるでしょうが、今年は暦通りの5/3〜6が圧倒的に多いでしょう
ね。あとは個人の有給消化と言う所でショウカ。写真は掃除をしていてドードポポーとキジバトが鳴いていたので1枚パチリ。うち
の奥さんは集合体恐怖症(トライポフォビア)気味なので、こう言う鳩の羽模様は苦手な様子。

さても射場へ行って先週の反省を行いますが、今回も全くダメでした。クレーの射出速度は前の65mに戻したとのことでしたが
既に76mに慣れつつあったのでこれまた混乱しておりました。本当に当たるも八卦当たらぬも八卦です。

それと今日は射場にて初心者講習を行なっていました。これから猟銃を所持したいと言う方で、既に筆記試験に合格した方々。
実技試験が待っておりますが、この方たちはクレー射撃の中でもスキートを選択されているようです。福岡や北九州の方が来ら
れてました。弾代は青天井で値上げされてきてますが、頑張って下さいね。

射場からの帰宅後は今日のウォーキングです。コースは少し変えて三隈大橋を通るコースにしました。その中で病院の前にある
唐揚げ屋さんですが、ここは進撃の巨人の諫山さんが学生時代に通い詰めていた所とのことで、進撃ファンの聖地になっている
とのことでした。それはおいておいて、テイクアウトのお弁当が各種あって、また一度買って帰りませう。

大変趣のあるトラス組みの三隈大橋です。銘板にも歴史を感じます。今年が昭和100年ですので、築後73年ですね。もう直ぐ後期
高齢者です。手入れをしっかりしてくださいね>日田市。

道路灯もなんだかサボテンみたいでユニークな造形です。気に入りました。これは間違いなく昭和の遺産です。

三隈川には何ヶ所かこう言う場所があります。魚が俎上する為にあるのか、はたまた小舟が降る為にあるのか不明です。誰かご
存じですか。

亀山公園の中に入ると日に日に濃くなって行く木陰。この中に入ると流石にひんやりとして気持ち良いです。毛虫には気をつけない
といけませんが、今日は沢山の家族連れが公園にいてましたが、平気で桜の木の下に陣取っていました。毛虫が降ってきますよ。

最後に、三本松駐車場横を歩いているとドッカーン！と激しい衝突音。そして悲鳴。何かなと思うとプリウスミサイル炸裂でした。
病院の看板の根っこがむしり取られています。多分これだけで100万円以上の損害でしょうね。運転席には鳥打帽を被った紳士が
乗っていましたが、降りることもできずボーゼンとしていました。直ぐに病院関係者が駆け寄って事情を聞いていましたが、どうも
娘さんと思しき方がこの車から降りて直ぐに特攻攻撃をかけた様です。100万ならそれで済む事故で幸い、子供でも引いていたら
間違いなく命に関わる衝撃でしたので

明日は我が身。潮時を常に考えておきましょう。でも、社用車だったプリウスには2度とは乗りませんのでそこだけは大丈夫です。

ただいま横断中！

〈画像は西川善株式会社様のH.P.より〉

この５月より、地区の小学校の登校時交通安全見守りをさせて頂く事となりました。現在ご担当されている方は高齢により引退
となるそうです。ちなみに前に住んいた浜松では、小学校のPTAが総出で取り組み対応されていたと記憶しますが、こちらでは
自治会で対応する様です。

 

さて、話は変わりますが写真のスポーツドリンクの話ではなくて、その入れ物の話です。ウォーキングをする際には水分補給は
必要です。私は雨が降っていなければ1時間ほど歩くのですが、その間に飲む量は200〜250cc位です。これから暑くなると更に
必要となり500ccは欲しくなるかと思います。そうなると運ぶ水筒も嵩張りますので、歩く為だけの荷物としては邪魔です。

それで、大阪でノルディックウォーキングをしている時から写真のスポーツドリンクのソフトな入れ物を再利用し、ポケットや
小型のポシェットに入れて使っていました。背中に背負う、腰に巻くというデイパックやウエストバックの中にはこのようなソ
フトパックを内蔵して水筒代わり(ハイドレーションといいます)にする製品もある位です。

これからどんどん暑くなってきますので、水分補給の方法と便利な運搬道具はいろいろ身の回りの物を再利用してリーズナブル
に活用したいと思います。ちなみに今日の水泳でガッツリ泳ぎすぎて、帰ってから2時間も昼寝してしまいました。一緒にいた
奥様方は、終わってからも旦那の世話や家事をされるので誠に敬服いたします。

今日は何の日「哲学の日」

今日も昨日に続いて肌寒い朝ですが、天気が猛烈に良いです。晴天の元、早朝ウォーキングです。コースは温泉街を通って
銭渕橋を渡り、対岸から大分友愛病院前を土手沿いに通って島内可動堰を超えて亀山公園、最後に亀山橋を渡って帰路につ
きます。

ダイサギとアオサギがいます。コサギもいましたが、コサギは案外臆病で人影を見ると結構な距離があっても飛んで行きます。
それと今日は何の日の「哲学の日」ですが、一方で「悪妻の日」でもあるそうです。これは紀元前399年のこの日に毒杯を飲ん
で自殺した古代ギリシアの哲学者ソクラテスの妻、クサンティッペが悪妻として有名であったことに因むのだそうです。

クサンティッペが悪妻だったかどうかの真贋は不明ですが、ソクラテスが語ったとされる言葉として、「ぜひ結婚しなさい。
良い妻を持てば幸せになれる。悪い妻を持てば私のように哲学者になれる」などの迷言が残っているそうです。

なんだかちょっと可哀想な記念日ですね。

今日は何の日、お風呂の日

朝起きて今日は何の日か調べると「良い風呂の日」なんだそうです。単なる語呂合わせですが、なんだかホッコリしました。
物騒な記念日よりよっぽどよいです。さても、世間ではお休みである事が多い土曜の早朝ですが、朝食前にウォーキングで
す。でも、今が何月何日かと思うほど外は寒い。

銭渕橋を渡って大山川を超えようとしている時にピーヒャララとトビの声が静かな街に響いてきます。のどかで穏やかな気持ち
になれて、とても気分がいいですね。

寒いと言いながらもこの頃にはすでに背中にうっすらと汗をかいております。今日はあまり写真を撮らず、速歩でしたので結構
足が疲れておりますが、ここで少し休憩です。 



そうして家に帰って朝食の準備をして貰う間に表の掃除をしていたのですが、鳥の声が聞こえるので見上げると電信柱の上にはモズ
がいるではありませんか。掃除を途中で放ったらかしてカメラを撮りに行き、一枚パチリ。続けて撮ろうとしたら飛んで行ってしま
いました。

それから買物ですが、帰って直ぐに水泳です。今日は午前11時から平泳ぎの講座があり、それに参加したかったので自転車を飛ばし
てゆきました。平泳ぎはクロールや背泳よりも多少は年季が入っており、ある程度は泳げますが、我流ですのでその修正にとても役
立ちました。もっと上手く、楽に泳ぎたいものです。

それと、普段はサウナを敬遠しているのですが、今の時期は「暑熱順化」の為に汗をしっかりとかく為に10分程度入ります。そして
急いで家に帰ってまず牛乳です。夏の暑さ対策、スタミナ増強にも役立つので私は運動後と入浴後にも随分前から飲んでいます。

胸襟を開く事

9時頃から朝の亀山公園ウォーキングです。緑が日増しに濃くなってゆきますね。

定点観測。今朝は少し風がありました。水面も少し波打っています。また、今日は写生の団体さん(後期高齢者の方達)がいて
思い思いに写生をしていらっしゃいました。私もあと10年ほどして後期高齢者になれば、やってみたいかなと思っています。

公園のツツジがとても綺麗です。また、日田市内では道路脇の植え込みなどにもツツジが植え込まれており、今を盛りに強烈な
彩りを街に添えています。良い季節です。

それと、昨夜Amazonから届いていた(置き配)のが写真の穴あきスプーン。18-8ステンレスの立派なもので、ラーメンのコーン
などを容器から救い出すのにとても役立ちます。汁物で塩分を避ける際にその汁を残しますが、具が残ると後ろ髪を引かれる小
市民の心強い味方かと思います。非常に綺麗に具を掬い取ってくれます。良い仕事しますよ。

今日の水泳ではクロールのステップアップ講座の他に健康ウォーキングの講座にも参加しました。これはタイトルにある様に、単に
歩くだけでなく、その際に一緒に胸を開いたり閉じたり、肩甲骨周りの筋肉の弛緩を促進する運動を中心にレクチャー頂きました。
胸筋を伸ばす、胸骨を緩める、30分もあってとても役にたつ実用的な講座でした。でも、やる事が多くてとても一度では覚えきれま
せんでしたので、毎週金曜日にあるクロールステップアップ講座と共に参加する事にしました。

今、個人的に水泳がとっても熱いです。上達が実感できるのです。用心で不整脈を検知できるApple Watchをつけて泳いでいるので
すが、心拍数が測定できて25m泳ぎ切った後の心拍数を見ると、4月の初回では136拍にもなっていたのが、今日は116拍まで同じ条
件で下がっていました。車で言えばエンジンの回転数ですので、泳ぎに無理無駄が減って楽に泳げている確実な証拠です。

平泳では更に109拍と歩いている時の102拍とさほど変わらなくなってきました。ステップアップしてゆくのは個人的に楽しいです。
ちなみに痩せる為というのはどうでも良くなってきました。結果としては痩せる素地は作っていると思うので、そっちはあまり気に
せず、寝たきりにならない体力作りにこれからは励みましょう。

Bicycle Race

だんだんと薔薇の様なツツジが咲いてきました。蕾はまだたっぷりとあるのでこれは楽しみです。それと今日は日田警察署に
て猟銃の一斉検査の日です。銃検とも言われますが、許可された猟銃がちゃんと所有され使用されているか、また違法に改造
されていないか、弾の管理はちゃんとできているかなどなど。9時30分から始まりましたが、昨年度も受けているので早めに
並んで初回グループで対応頂けたのでかなり早く終了する事ができました。

私は標的射撃だけですが、合わせて猟をする方でライフルや複数の猟銃を持つ方などは時間と手間がかかって大変です。

それで午後からは良い天気に誘われてサイクリングです。今日はちょっと山の方を目指してヒタファームロードを走りますが
坂が結構きつくて電チャリといえども途中でばててしまいました。

ゼーハー言いながら麓にまた降りてきて、大山川に渡る沈下橋を通り、川向かいに向かいます。特に目的はないのですが、ナフコ
にちょっと寄ろうかと思って息を整えながら走ります。

結局のところ、途中で引き返したので全部で20kmも走れていないとは思いますが、きつい山道だったので足に相当きています。
明日の水泳ではツルかも知れませんね。

とにかく天気が良いと家でじっとはしておれません。外にでて、あちこち日田の街を探索するのが今の所の趣味になっている様
です。

モミジとサツキ

カエデとモミジは、植物学的には同じですが、日本においては葉の切れ込みの深さによって使い分けられています。葉の切れ込
みが深い方を「モミジ」、浅い方を「カエデ」と呼ぶことが多いです。とGoogle先生のAI解答でした。そうすると我が家のは
モミジです。そしてその花が咲く事を初めて知りました。掃除をしていて、道にふりかけの”ゆかり”をぶちまけた様な物が落ち
ていたので調べると、モミジの花でした。そして見ると確かに咲いているではありませんか。

更に、花が咲くなら実はどうかで調べるとモミジの実(イロハモミジなど)は、翼果と呼ばれる、羽のようになった実ができるそ
うです。この翼果は、風に乗って種を遠くまで運ぶ役割があります。イロハモミジの実の特徴は、小さく、水平に開く翼果を持
つ点です、とこれまたGoogle先生に教えて頂きました。

風に乗って種を散布するとは知りませんでした。

 

それで、庭のツツジの隣にある樹ですが、なんと薔薇の様な花を咲かせ始めました。調べても良くわかりませんでしたが、アルペン
ローゼと言うのが近いかも知れません。

それと、今日の水泳で背泳ぎのレッスンを受けました。実は背泳ぎは学校水泳でも習った事がなく、生まれて初めての経験でしたが
20分のレッスンで25mを泳ぎ切る事ができました。ただ、鼻に入る水の処理がうまくできなくて何度も沈みましたが、先生曰く、
背泳ぎをやる人なら、必ず通る道との事で正しい対処方法を身につけて楽しみたいと思います。正直、泳げるとは1mmも思っていま
せんでしたので、何か新しい事ができた達成感が凄くありました。

迷走気味です

我が家のツツジ、昨年の剪定で家側の枝はスカスカになり、花はまばらに咲く程度になりましたが、一方で道路側の花はそれな
りにまとまって、ご近所さんの目を楽しませているようです。

そして昨年は全く気づきませんでしたが、勝手口のすぐそばにある木。てっきりノーマルなツツジだと思っていたのですが
蕾が赤いのです。薔薇の様な色をしています。これ、咲いたらどんな花が出てくるのでしょうか。楽しみです。

そして今日は射撃の日。残弾処理のハンターの方や、試合に出る選手の方は平日でも三々午後にみえられます。今日は3人で、後に
4人となりました。

広々とした射撃場ですが、時折小雨がパラつき、風が舞ってコンディションはベストとは言えませんでした。そして成績はずっと
低迷しています。色々と画像を見て反省ポイントを出して修正しているのですが、それが失敗原因になっているのかも知れません。
迷走状態、ドツボにハマっています。まあ、これで一回月例の試合に出て低成績を出せば、もう県大会などの地区代表選からは外
れるので、それも逆張りで良いかもしれませんね。

帰り道。玖珠はこの様な茶碗を伏せた様な特殊な形状の山が多いです。と言うか多すぎます。ほとんどの山が切り株山です。
見晴らしも良くて、ほんとパラグライダーなどには良いでしょうね。体重が許せば一度試してみたいです。

快調！朝活ウォーキング

 

今日は早めに起きて早朝ウォーキングです。街はまだ眠気から覚めていないようですね。

 

コースは少し変えて、JRのアンダーパスを抜けて、虎屋の前を通ってなおも南下。そうすると亀山町の歓楽街、ホテル街に出る
のでそのまま三隈川沿いに進み、銭渕橋渡って対岸へ。そして島内可動堰まで対岸堤防上を歩いてゆきます。朝の川縁はとても
気持ちの良いものです。

 

定点観測地点から。今朝も明鏡止水のこころ。暖かくなってきて膝の調子も悪く無いです。嗚呼、健康に感謝を。

 

自宅に戻る頃には日も出てきて、ツツジがとても綺麗に見えます。この右側にももう一株あるのですが、それは花の色が赤という
感じで、ツツジでは無いかも知れません。

月曜日は水泳の日ですので昼頃から2時頃までみっちりと歩いて泳ぎます。今日は初めてレッスンカリキュラムに参加して、初級
スイミング、クロールを習いました。やはりプロの指導はためになりました。私の勘違いも修正できて、少しは楽に泳げる様にな
りました。たった一つの改善ですごい事かと思います。リハビリのつもりで通い始めましたが、泳げる様になってくると、より遠
くに泳ぎたくなってきました。

街中華発見

我が家の庭もどんどん彩り豊かになってゆきます。全く手入れをしていないので、好き勝手に伸び放題ですが今年も綺麗に花を咲
かせてくれます。

話は変わりますが、日田に来て寂しい事が一つ、それは街中華がほとんど見当たらない事でした。全く無い訳では無いのでしょう
が、身近な所では発見できませんでした。

それがつい先日、近くの中華(台湾)料理のお店の広告が入り、早速takeoutで幾つか注文。非常に美味しかったので、奥さん俄然
乗り気になり、今日は二人でお昼を食べにいきました。食べたのは二人ともシンプルに炒飯。お店の味を知るにはシンブルなのが
一番。炒飯は見た目通りにシンプルな味で美味しい。また、スープが美味い事！こんどはお昼のランチに挑戦って事で、私は台湾
ラーメンが狙い目となりました。

午後3時過ぎに日課のウォーキングに出かけますが、天候不順でいつでもさせるように折りたたみ傘持参で5kmほど歩いてきまし
た。途中でいつものセグロセキレイに出会いますがオスのみです。

聞き分けはあまり上手くはできませんが、縄張りを宣言するように声高に鳴いていました。鳥達も繁殖の時期を迎えて忙しそう。

一方、我関せずで唯我独尊なのはダイサギさん。じっと虚空の一点を見つめるようして微動だにしません。時折さっと動いて小魚
を捕まえているようです。もうちょっと表情豊かでないと面白みがありませんね。写真をには楽なのですが、私の趣味の為に生き
ていらっしゃる訳ではないので仕方ないですね。これからもお付き合いさせて頂きます。

夏日

今日は午前中に亀山公園定期ウォーキングです。朝の9時過ぎには半袖Tシャツ1枚で出かける事ができました。日焼けしそうです。

亀山公園脇にある筑後鉄道日ノ隈駅跡です。大正から昭和初期にかけて日田市内を走っていた電鉄で、豆田町にも駅舎跡がある
そうです。今の九大線の前身という事でしょうか。

定点観測。明鏡止水とはよく言った物で、風も何もありませんが、この鏡の様な水面も大きな流れがあり、堰を超える時に豊かな
水量を目の当たりにする事ができます。本当に水郷日田です。

こちらの角度からあまり見る事がありませんでしたが、最近の延伸コースに対岸を取り入れてからはよく見る事になります。なるほど
確かに亀の形です。左側が甲羅から飛び出した亀の頭ですね。亀山とは言い得て妙です。

いよいよ水遊びの季節になりました。今日は午後3時で28℃の夏日でした。この写真の時も24℃位だったと思うのですが、近く
のお店の方が主体となって、三隈川でカヌーやSAPを有料で楽しむ会の様です。高校時代の友人がSAPは簡単過ぎて直ぐに飽き
たと同窓会で言っていましたが、流れのある水の上の板切れに立って櫓を漕ぐなんて、私には無理ゲーですね。

我が家の庭にやってきたお客様です。これからこの手のお客様がたくさんきそうですね。

【追伸】
訂正します。夏日ではなくて真夏日になってしまいました。昨夜は8時過ぎで寝室の温度が26℃でした。思わず布団もシーツ
も夜中に全部替えしてしまいました。

北帰行

今日は水泳の日、前回迄はウォーキングで往復していましたが、ウォーキングは午前、水泳は正午からと分けて活動する事にしま
した。体重は目立っては落ちませんが、タニタの体脂肪計で測っていると体脂肪が先週の週末あたりから微妙に動き出しました。

通い初めて2週間ですが、一つだけ確かな事は「太るのが止まった」。週に5,000kcalほどは水泳とウォーキングの二本立てで運動
しているので、食事制限一切無しとしても、光合成でもしない限り体重増加が抑えられる事は事実として発見致しました。

10年以上前ですが、水泳の代わりに自転車(ロードバイク)で、朝の5時に家を出て11時位に90km〜100km程走って帰ってきてい
ました。その時は凄まじく痩せて、3ヶ月で12kg程度は痩せましたが、ヘルニアになってドクターストップと言う情けないオチもあ
りましたね。何ごともガムシャラ、無理はいけません。余裕を持って年に▲3kgでも良いのです。後戻りしない事が大切ですね。

と言う事でタイトルに戻りますが、鴨達が一羽もいません。オオバンも居ません。留鳥であるカルガモや日本古来種のカワウ
も姿を見かけませんでした。餌場が変わったのでしょうかね。それにしても数日やってこなかったのですが、その間に北の鳥
達は古巣に帰って行ったんですかね。次に会えるのは多分10月の末頃でしょうか。半年間のお別れです。

ソメイヨシノもすっかり葉桜となっていました。数日前から朝は冷え込む物の日田の日中は25℃を超える陽気であり、新緑に季節
にいよいよ向かってゆきます。時々無意味に暑いですが、いい季節になりました。

それで、今日は水泳の帰りにUNIQLOに寄って特売価格になっていた夏用ズボンを一つ買いました。夏用も随分処分してきた
ので買い増しです。そこで同じ敷地内にあるスーパー海鮮市場の表にたい焼き屋があり、一度食べてみたかったのです。今日
は奮発して奥さんへのお土産とさせて頂きました。やっぱり薄皮のたい焼きは美味しいですね。ケーキも美味しいのですが、
餡子はとても和みます。

季節は巡り

庭木の開花状況をしばらく気にしていなかったのですが、見るとあちこちに花を咲かせていました。これはツツジですが、他に
もいくつかの草花が花を咲かせていました。

こちらは勝手口の方のツツジです。紅白綺麗ですね。蕾がたくさんあるのでこれから本番となりそうです。

こちらでは朝は1桁台の気温で、何か羽織る物が無いと寒いのですが、昼前からグングンと気温は上昇し今日も午後３時前には
26℃。豆田の街をどこから買ってきたのかソフトクリームを頬張りながら食べ歩く観光客を見ていると、そんな季節になったと
思いました。

詮無い事ですが

24年前の今日、歌手の河島英五さんが永眠されました。改めてご冥福をお祈り申し上げます。さて、高校時代に氏のグループ、
河島英五とホモサピエンス時代のレコードを聴き込んだ物です。浪人時代はなおさら。死んだ人の歳を数える程詮無い事はない
のですが、ご存命なら72歳です。

老境に入る端境だと思うのですが、どんなふうに歌を歌われるかとても気になりました。特に天秤ばかりなどですね。。。。。
最近はお若くして亡くなられる方もいらっしゃいますが、才能のある方が若くして亡くなるって言うのは一ファンやリスナーと
しても、喪失感が大きいですね。

さて、今日は午後にスイミングがあるので、午前中にウォーキングを兼ねてスポーツ用品店のヒマラヤに行きました。実は10年
近く前に買った競泳用パンツが最近のパッツンパッツンの酷使によって縫い目がほころびてきており、買い替え必須となったの
でした。

その買い替えでヒマラヤに行ったのですが、シーズン前なのであまりサイズやデザインがなくてサイズ優先で選択しました。今
度のは10年前にはなかったストレッチ素材であり、「還暦過ぎの人が初めて水泳をする」と言う売りだったので買いました。

4/2が初回で、今日が6回目になりますがちゃんと続いております。1年かけて太ったので、1年かけてやせるプロジェクトはよう
やく動き始めた、、でしょうかね。

嵐の様な春風

今日は射撃の日。猟期が終わった4月から火曜に変更して二回目。今日は先週のリベンジなるか？でしたが結果は散々。多少は
サングラス効果はありましたが 結果は“とほほ” 。丁度、会長さんがいらっしゃったので、気になっていたクレー速度の事を尋
ねると『変えたよ』とあっさり。

日本ではクレーの射出能力は2種、猟友会などローカル試合では65m（射出して65m先に着地するパワー）と国際ルールでもあ
る76m（パワーはより大きい。速度も速い）だけど、今までローカルの65mだったのが、公式戦が始まるのに合わせて3月末か
ら76mの高速に変えたとの事。時速85kmが100kmになるので直ぐには中らないです。また、5月から月に1度のローカル試合、
月例会（ゴルフコンペの様なもの）を行うとの事で参加せねばならない雰囲気になりましたので。76mに慣れるしかありません。

個人的には試合は避けたいのですが、県大会と違って単にローカル試合だし、強制ではないのでまあいいかなと思い始めました。

それにしても春一番かと思うほど強く、冷たい風が吹いてきます。天気も雨と曇りと晴れが10分単位で変わってきて、帽子が風
で飛ばされて大変でした。

さて、お皿のスピードが変わって今までやってきた事が一旦リセットされてしまいました。でも、国際ルールに則る訳ですので
それはそれで楽しそうですね。来週も頑張りましょう。

大きな栗の木下ね

先日、壊れた射撃用のアイウェアの代わりに色々探して聞いてこれに決めた事は書きましたが、とうとう届きました。私にして
はかなり思い切った物を買った物です。残りの人生分、使わせて頂きたいと思います。

友人から、このメーカー(OAKLEY)製は、平らな顔族が使うとレンズ下端が頬に当たってモッコリ持ち上がると聞いていました
が、一応そのアジア人顔に対応した製品だったので、レンズ下端が少し触れる程度で持ち上がりませんでした。一安心ですが、
余裕を見るともう少し鼻梁の部分にショック吸収テープでも貼って盛って見るのもいいかも知れません。

なお、このアイウェアは、ジビエのお店の経営者兼猟師の方から以前射撃場で教えて頂いた製品でもあり、猟やクレー射撃に対
しては実績のある製品な様です。明日は初試用予定ですが、レンズの色を紫からこの茶・オレンジ系に変えたことがどう影響す
るか楽しみです（紫は背景に緑の木々の多い場合に有利。茶・オレンジはクレー本体と同系色でコントラストが向上）。

人類の進歩と調和から55年

大阪万博がまた始まりました。「いのち輝く未来社会のデザイン」が本テーマとの事でした。

今から55年前。当時の私は12歳で、何度もEXPO’70の万博会場に足を運びました。自宅から近くに動物園前と言う地下鉄
堺筋線の終着駅があったので、座席に座ったら終点までそのまま座って会場前迄行けました。

地下鉄の工事中、夜寝ていると下から、地面の方から工事の音が響いてきました。当時はイケイケの時代、オー猛烈の時代、
その工事の音が万博に対する期待感となっていました。アメリカ館で月の石やアポロ11号の月面着陸船イーグル号を見たの
も、IBM館で初めてコンピューターに触れたのも昨日の事の様です。この入場券が欲しくて新聞配達もしていました。みん
なそれほど豊かではなかったですが、「人類の進歩と調和」に期待した時代でした。

写真はホンマもの当時入場券(半券)と公式メダル、そして印象に残るパビリオンの日立グループ館のパンフレットです。ほん
とにあちこち回りました。親と、親戚と、一人でと色々な形で行った記憶があります。

今を頑張って生きていたならば、あの頃と今の日本とを比べる必要もありませんが、色々思い出している事は確かです。溢れ
る様に思い出が湧いてきます。

寺社の街散策

午後から天気が崩れるとの予報だったので、今日は朝のうちに定例ウォーキングです。今回は前半ルートを変えて叢雲の松方面へ。

亀山町と隈には寺社が集中していて日田の歴史をそれぞれ物語っているようです。宗派も真言大谷から曹洞などいろいろ。

八坂神社。隈八坂神社とも言われ、日田には他に豆田と若宮にも八坂神社があります。この三社にて日田祇園祭の曳山行事を
行っているそうです。京都の祇園祭と類似しているのですね。

そしてこれが御神木の叢雲の松。高さは5m程なのですが、横にのびた松がなんと35mもあり、社殿を取り巻いているそうです。
樹齢も300年を超えており、戦災も免れた貴重な大分県特別保護樹木です。

そうこうしているうちに定点観測写真です。今日も水面が穏やかで鏡の如しですね。

4月から取り入れている日隈神社巡り。小高い丘の上までちょっとした登山気分で階段や坂を登ります。

ここには野鳥の撮影で何度もきているのですが、上手く撮れた試しがありません。樹木の葉が多くて”枝被り”と言う状態で野鳥を
綺麗に撮る事が私の腕ではできていないのです。また、都会ほど野鳥が集中していないので耳を凝らして囀りを聞きながらウロウ
ロしております。でも、今日はイカルの集団を発見しました。が、犬の散歩の方達がひっきりなしに通りあっと言う間に集団は解
散してしまいました。残念です。

はなさか爺さん

庭に大きな花びらがぼたりと落ちていたので何かいな？と覗いてみると、それはヤブツバキでした。今頃咲くとは思ってもみま
せんでしたが、確かに剪定の本に開花時期は1月から4月初旬と書いてありました。そうなんだ。

そしてこれはツツジですね。去年に今頃は赤も白も満開でしたので、今年が普通なんでしょうね。去年が早すぎたのかな。

ちょっとボケてましたが、これはスノーフレーク。和名はオオマツユキソウ。ネギの仲間だそうですが、これは知らなかった
です。

今日も昼からプールです。徒歩通勤も続いておりますが、ルートは色々変えて今日はR4となりました。今のところ、このR4が
GPSマップ上で一番最短の様です。

さくら祭り。ここの桜は八重桜。大きな花をつけております。今日は朝から花にまみれて花咲爺さんです。

帰り道は日田の駅前方面に一旦出ていますが、途中のAEON日田の向かいにあるクスノキ。だいぶ剪定されておりますが、非常
に立派な木ですね。大阪にも戦災を免れた古木、巨木が多く存在し、住吉大社の千年楠と夫婦楠などは大阪の住吉区民ならば皆
知っている超有名巨木です。因みに千年杉の幹周は9.8mとの事でしたので、これはだいぶ若いですね。

散髪後散歩、後散財？

今日は朝イチ、9時から散髪の予約をしていたので馴染みとなったお店へ向かいます。そこで色々と地域情報を聞くのですが、今
回はスーパーマーケット情報。なんと、ダイレックスの新店舗が済生会病院近くの212号線沿いにでき、それに伴い従来ある三本
松のダイレックス日田中央店が廃されると言う物です。

確かに今この時期に業務スーパーがなぜ家近に出来たのかを考えるとあながちガセでは無い様な気もしますね。そんな事を考えな
がら散髪の後は亀山公園で散策です。午後からの雨は結構な雨量になるとの事でしたので、今年の桜も見納めでしょう。

10時頃に散髪が終わったので、雨の降る前にそのままウォーキングです。写真は補修中だった緑橋。ようやく完成した様で工事
中の看板も覆いも取り外されていました。緑色に塗ったから緑橋ってのは如何なものかと。

かなりの確率で見かけるセグロセキレイの番、その片割れです。屋形船の上に乗っかり、なんだか空模様を気にしている様に
見えてしまいます。大丈夫、私は折りたたみ傘を持ってきています。

聞く所によると、日田での鵜飼いは豊臣秀吉の時代、日田の郡令であった宮木長次郎が趣味で鵜匠を長良川から連れてきて始
まったとの事。以来400年近く、今では毎年5月20日～10月末日に屋形船を出して鵜飼をしているそうです。そろそろ今年の
準備が始まった様ですね。あちこちの屋形船で清掃などしている様でした。

空模様が急に悪くなってきた様な気がしますが、とても生暖かい南風が吹いてきて、これからの悪天候を予測させます。今日も
少し延伸コースを歩いていますが、早めに切り上げますかね。

定点観測。いつもの場所でいつもの写真です。この1時間ほどで風が少しでてきて、巻いている様です。

最近は、日隈神社の参道を含めた丘陵も含めてのウォーキングコースにしています。この日隈山は標高111mと、大阪の通天閣
と同じ高さなのですね。そこを目指してちょっと登山しておきます。

この低い山とも言えない丘でさえ、息切れするほど体力が落ちていますが、それでも杜の中の緑はどんどん鮮やかになってゆき
ほんの短い時間ですが、居心地の良い時間を与えてくれます。比叡山や吉野の千日回峰行とは程遠いですが、私もそれに因んで
天気が良ければ三隈三山の一つ、日隈山の回峰行の真似事でもしてみますか。後、星隈と月隈も史跡として公園となり現存する
様です。

最後の散財は昨日のサングラスですかね。はっきり言って高かったです。Amazonにも同じ型番で、2/3位の価格で売っていまし
たが、安くなる根拠が不明でしたのでやめました。オークリーは有名すぎて偽物、パッチ物があまりにも多いですので、正規店で
ポチりました。ですので頑張って節約してゆきます。

もう夏日だって

今朝の気温は8℃で肌寒く、掃除をしに表にでると何か一枚羽織りたくなってきました。写真の白い花は何なのか不明ですが
グーグル先生に聞くとシロヤマブキなんだそうです。家の庭に植っていたかな。

午前中はスーパーで買い物し、久しぶりのニトリでちょいとした流し下整理棚を購入しました。そして昼からは今月４度目と
なるスイミング。気温がぐんぐん上がる中、ふと見ると家の近所の駐車場にある八重桜でしょうか。綺麗に咲いていました。

 

スイミングでのルーチンワークも大体落ち着いてきて、30分はひたすら水中ウォーク。ちんたら歩かず心拍が110位になるまで
ダッシュします。今日の最高は歩くだけですが127拍と平泳ぎよりハードモードでした。そして25mプールを50ラップ、25往復
の1250mを歩いて泳いで1時間過ごし、後の30分はサウナとジャグジーとシャワーと着替えで過ごします。だらだらせずに、な
るべく短時間に集中して過ごしたいと思いますが、奥様、爺様がたがだんだんおしゃべりしてくる様になってきたのでちょっと
苦労し始めました。私は一人で黙々とやりたいんですけどね。。。。

スイミングの往復は天気が良いとやはり徒歩で、さらに短縮コースを見つけてゆっくりと歩きます。準備体操と整理体操を兼ねて
歩いているつもりですが、気温26℃と夏日となり、引き続きTシャツ一枚で済ませます。

それと、射撃道具の清掃など整理をしていると射撃はじめから使っていた愛用のサングラスのツルの部分がポッキリと折れて
しまいました。汗が染み込んで錆びていたのかもしれませんが、少し痛かったのでカバーとしてシリコンチューブを後から自
分で被せていたのが悪かったのかもしれません。とても気に入っていて、これでないとダメだったんですが、もう製造中止で
売っていないのです。海外製品で部品もないので諦めるしかありません。

そこで、銃砲店のホームページを見ていて、手の届く範囲のシューティンググラスを見つけました。オリンピック選手も使う
射撃の専用品だと、なんと18万円もします(ZEISSのレンズで今ならもっと値上げ)。流石にそれは無理と言うものです。

これは射撃用とは異なるゴルフ用ですが、帽子やヘルメットを被る事が前提のデザインで、かつレンズ色も最初の紫とは異な
りブラウン・オレンジ系で見え方が異なります。でも今の私の目に合いそうでポチりました。あと9年(後期高齢者となる75歳
迄)は射撃をする予定ですので、売値を108ヶ月で割れば月額使用料はスタバのコーヒー1杯より安いです(と奥様に説明した)。
この歳になると、残り少ない一生を一緒に過ごせる物がいいです。

自己研鑽の日々

2週間ぶりの射撃です。朝は結構冷え込んでおり、山の中の射場ではャンパー必須の状況でした。さて、今日は午前中から豊後高田市
の猟友会射撃大会がありますので、いつもより短く、2ラウンドで終了しました。と言うよりあまりにも出来が悪くてこれ以上続けて
も自己満足だけに終わるので切り上げました。

初めて見ましたがラビットと言う競技種目です。名前の通りにクレーを地面を転がしてそれを狙います。地面の凸凹にクレーが
反応し、ウサギの様に飛び跳ねたりするので偶発性が高く瞬間的な判断力が必要となる実践的な競技です。また、唯一水平射撃
が国内で認められている競技でもあります(基本的に猟でも壁を背に打ち上げ基本)。

前述の様に早めに切り上げてきましたので余裕を持ってお昼ご飯に臨めます。今日は愛宕地蔵尊にある蕎麦屋の与太郎蕎麦です。
ここで名物のカツ丼を頼もうとしましたが、先に頼んでいる人の量をみてオーバーカロリーでしたのであっさりとわかめ蕎麦で
済ませました。でも、カツ丼が￥1,000に対してワカメ蕎麦が￥650円と、何か価格バランスが悪い気がして、やっぱり次はカツ丼
だなと心に決めて店を出ました。

それにしても良い天気でしたし、膝の調子が少し悪かったので、1kmを15分以上かけてゆっくりと歩く膝関節の訓練に出かけ
ました。これは浜松の整形外科の先生に教えて頂いた方法で、膝の裏をしっかりと伸ばす訓練です。ただ、膝のお皿を摘んで
上下左右に動かしてもお皿は微動だにしません。だいぶ悪化しています。これがユラユラと揺れる様にならないといけません。

歩くスピードも、距離もウォーキングとして考えれば重要ですが、リハビリと考えると不要な項目であり、しばらくは時間を
かけてしっかりと膝裏を伸ばし、つま先を進行方向前に向けて(脱ガニ股)歩きたいと思います。

探索者

今日の日田は午後3時頃に22℃を記録するなど、非常に暖かい1日でした。午後の水泳に行くのに半袖Tシャツ1枚でOKでした。
8月には48℃位になりそうですね。そしてまた見つけた看板。ここは「飛び出します」だと思うのですが、やっぱり日田では
「出ます」なんですね。なんか化けてでそうで引き続き違和感があります。

写真は比佐津トンネルです。自宅からJR九大線の線路沿いに歩くのが一番のショートカットだと地図を読みながら実践したの
ですが、やはり正解でした。前回は大原神社経由の直角三角形の直角を挟む2辺を歩いてきたのですが、こっちの線路沿いなら
同じ直角三角形の長辺を歩いてくる事となりました。計ると35分と22分と、7分も差が生じました。これは大きいです。

今日も水泳教室は空いており、1時間レーンをほぼ独占できました。水中ウォーキングを30分、約1kmを歩き次はサーキット
トレーニング。水の中で強く足踏みをしたり、カニ歩きをしたり、後ろ向きで歩いたり、腿上げをした歩いたり。これは前の
浜松でのスイミングスクールで教えて頂いたトレーニングでした。泳ぐのはちょっとで、クロールを3本、平泳ぎを3本です。
3回目で少しは慣れたかなと思いましたが、まだまだゼーハー言ってます。

写真はその長辺たるJR九大本線内に置いてある作業車。ショベルカーなんですが、なんと線路用の車輪が前後についておりま
す。おまけに運転操縦席の左側に鉄製のカゴがついており、そこに人が入れる様になっていました。線路で動かす時にはここ
に人が立つのでしょうね。

 

なんとなく使い方は分かりますが、キャタピラで線路を乗り越えるか、踏切から乗り入れるかのどちらかでしょうね。

こんな車両は初めてみました。長生きはするものです。

次は藤棚の下で会いましょう

三隈公園まできましたが、今回から3kmの周回から約6kmの周回に延伸します。亀山公園を折り返し地点にしていたのを、少し
足を伸ばして三隈公園、そして対岸の河川敷を歩いて9号線上にある三隈大橋を渡り温泉街へ。そしてまた亀山公園付近に戻り、
緑橋を渡って亀山公園の丘を登ってまた帰ると言う行程です。三隈公園にある藤棚、花の蕾が大きく膨らんできており、5月の
連休あたりには沢山咲いているでしょうね。この木の下で弁当を食べるのが楽しみです。

対岸から堰と桜と。昔はこの中は切り出した杉の木などの貯木場があったと案内図に記載がありました。それがこの少し先の
銭渕と言うところです。ゼニが転がっていた頃の話ですね。浜松でも綿業が盛んだった頃、「ガチャマン」と言う言葉があり、
織り機を一度ガチャンと動かせば、万単位のゼニが入る、と言う景気の良さを表す言葉でした。

これは遊船となる予定の基礎部分でしょうね。この上に屋形とトイレができていくのでしょう。全くの新造船ではありません
ので、リフォームという事でしょうか。

 

こちらの対岸は久しくきていなかったので新鮮です。こっちの方がウォーキングをしている方が多そうです。すれ違い様によく
挨拶をさせていただきます。

 

綺麗な物ですが、誰が掃除するのか気になって眠れそうにありません。

   

何故かこの様な看板が。なんかおばけが出る、みたいな書き方ですね。「子供が飛び出す」の方がより一般的かと思うのですが
カラスがあせる事もあるのでそんな感じですかね。

 

温泉街を通ってまた亀山公園側に戻ってきました。

亀山稲荷神社に向かう参道で苔がいっぱいだったので一枚パチリ。間違いなく春ですね。

最後の春休み

超回復理論を信じて今日、明日とスイミングはお休み。代わって午後から最後の春休み、ではなくて最後の花見見物です。
TVでも満開と報じていたので駐車場は満杯。たくさんの家族連れなどで賑わっていますし、焼肉パーティを4組ほどいま
した。今回はレンズの試写を行うので同じ桜ですが、パターンを少し変えてみました。

犬も一緒に花見ですか。階段のカップルは人が降りてくる事を全く失念してお二人の世界に入っていますね。いや〜、花見です。

朝方は寒かったですが、午後からは少し気温も上がってきて、セーターだけでも過ごせる様になりましたが、コートの人も
半分近くいました。花も長持ちするはずです。

混雑する亀山公園を後にして、穴場として見つけた三隈公園サイドです。やっぱりこっちが当たりですね。来年はここでまった
りと花見をするのがよかです。

藤棚も設えているので、G.W.あたりには藤の花も咲くのを期待します。大阪では野田藤が有名で、奥さんと一緒にバイクに
二人乗りで見に行ったりしました。

綺麗に咲く物です。ほんと、先週ではまだ蕾は少し色づいている程度だったと思うのですが。

この子はセグロセキレイ。二羽、番でいたので多分巣作りが近いのでしょう。餌を盛んに摂っていたので、結構近づいても逃げ
ませんでした。

さて、絵面はガラリと代わって何やら怪しげなものが。風の谷のナウシカの王蟲か、DUNE砂の惑星のサンドワームみたいです。
昨日の夜は焼きそばを作ったのですが、多くて余ったのを今夜の一品としてオムそばに仕立て直しました。食べ物です。これが
存外美味しくて、かつそば玉が１つ賞味期限ギリで9円だったとは思えません。

カット野菜や細切れ肉を入れても2人前で80円、それも２日分として、手抜き次第で美味しくできるものです。

桜吹雪に参った

しだれ桜が猛烈な花吹雪を放っておりましたので、しつこく1枚。あまり綺麗に写真には写っておりませんが、本当に凄い花吹雪
でした。スターの気分です。

そしてプールからの帰り道、喉が乾いたので水筒に残ったお茶をこのベンチで座って飲み、花の散る音をソッと聞きます。
住宅地、団地の中ですがとても静かです。地図を広げて見てみると、行き当たりばったりでしたが、自宅迄の最短ルート
になるようです。

遠くで列車の音がしますが、近づくとゆふいんの森号でした。先頭に一度のってみたいものです。今日は12,391歩、プール
では30分フルに歩いて30分はクロールと平泳ぎ。今のところはこれ以上の集中は難しい様で、足が攣りそうになります。



そして水分補給をし、後はジャグジーでまったりでした。それにしても、色々話をしている内に1人、2人と年上の知り合いが
できてきます。つかず離れず、適度な距離感がこの様な場では大切です。

電車は九大線を走るゆいんの森号。先頭車と最後尾車がパノラマヴューになっています。後ろってのも案外いい物かも知れま
せんね。一度のってみたいものです。

さて、今日の歩数は12,391歩でした。でも、驚いた事に一昨日よりクロールがちょっとだけですが、スムーズになっていまし
た。達者に泳いでいる人を良く観察した結果でしょうか。また明日以降も頑張ってみましょうか。

黒い稲妻

昨日のウォーキング4.5kmと水中ウォーキングは流石に堪えたました。朝起きにくい程に足、太ももの筋肉に効いていました。
特に水中ウォーキングは相当ハードです。私は泳ぐより早く歩いているのかも知れませんね。尚、ジーパンとシャツだったので、
着替えの時にギシギシと肌にくっついてちょっと不自由でした。楽な様に、トレーニングウエアでスイミングスクールに通う事
にしました。10年程前に博多で買ったのがサイズが合わなくなっているので、新たに買い求める必要がある事を改めて知りまし
たので、早速市内唯一の大型スポーツ店「ヒマラヤ」さんにウォーキングを兼ねて歩いて行ってきました。写真はその道中にあ
る日田神社。立派な土俵があり武の神様、或いは相撲の神様を御祀りしているようです。

とにかくサイズが一番の課題であり、メーカー、デザインや色は二の次、三の次でした。そこで漸く出会えたのが写真の実に
ノーマルなアディダスのトレーニングウエアです。何の変哲もありませんが、ロゴも黒のオールブラックが格好いいと言えば
言えなくもないでしょうか。価格も新生活バーゲンとの事で値引きしており上下で安かったです。

ヒマラヤさんも袋有料になっているので、手持ちのエコバックに目一杯ジャージを詰め込んで歩いて帰ります。行きは2.5km程でし
た。帰りは上町通りに出て豆田の町を通って行きます。

全体では4.6kmほどを歩きました。スマホのアプリで見ると、今日の歩数は10,926歩でした。最低5,000歩/日を目標にしていたの
でまずまずです。さて、明日からスイミングスクールには黒い稲妻のごとく、カッコイイ黒ジャージでご出勤です。腹はしっかりと
でていますけどね。因みにある研究では70歳以上でBMIが26とか少し太めの人の方が比較的健康体で長生きと言うデータがあるよう
です。長生きに興味は薄いのですが、健康体には興味あります。ちょっと太め安定、「小太り爺さん」を目指しましょう。

お花見三昧とバタ足三昧

今日は用事で集まった三姉妹さんと共に亀山公園へ花見に行ってきました。先ずは適切な場所を確保して、とり秀のお弁当を
皆でいただきます。生憎、せっかく買っておいたノンアルを忘れてくると言う事がありましたが、涼しいのでまあいいかなと。

私は定番の塩レモン唐揚げ弁当鳥飯で、このほかには鳥南蛮や鶏肉ハンバーグなどそれぞれの好みで頂きました。やっぱりここ
の弁当はC.P.に優れております。最近はジョイフル塩唐揚げ定食なども、食卓の話題にもなっております。

去年の今頃も花見に奥さんと一緒に花見にこれました。今回は奥さんも三姉妹でこれたので楽しみも増えたでしょう。

生憎の花曇りでしたが、楽しく美味しく過ごせました。また来年も皆で観れるといいですね。

そして私は午後から懸案だった体重コントロールの為に水泳を開始いたします。実際、試してみると、50mのプールをクロール
で3回、平泳ぎが3回泳げただけでした。あとはひたすら水中ウォーキング。最初は舐めていましたが、30分、10往復もすると、
太ももと脹脛に凄い負担を感じます。これは効きますね。1年で10kg増えたのですから、1年で10kg痩せる事を目安にしたいと
思います。この年齢で無理は禁物です。足が攣ってイテテッ！でお終いですね。

スイミングスクールまでの距離は片道で2.5kmほど。その往復計5kmをウォーキングで行きました。これからは5km歩いて
1km (10往復)泳ぐを目標にしたいと思います。多分それで400kcalほど、軽めのご飯を1食分カットです。やった。。

極秘命令！

昨年からお達しがありましたが、この4月1日を持って町内会の支部班長を任命されました。任期は1年で、各世帯持って周りです。
日田市民になって14ヶ月ですが、愛想を振る舞っていたら結構顔を知られました。と言うかカメラもっていつもウロウロしている
不審者ですし、大阪弁が町内で異質なんでしょうね（＾＾）

今度の日曜日に総会があるようで、そこに出頭命令が降りまし。新参者なので、自己紹介を町会長さんから求められるでしょうか
ら内容をちょっと考えないといけませんが、仕事の会合や研修、不具合で何十年、何度も何度も修羅場はくぐってますのでなんて
事はないです。はい。

それと、会報誌をじっくり見ていると面白いですね。地区の情報満載で、カルチャースクールで太極拳ってのがあって、ちょっと
興味を持ちました。木曜日の午後にあるそうなので一度教室を覗いてみたいですね。何事も興味が尽きません。