いいリズム

今日は在宅勤務の日。運動不足防止の為の朝練Par3は今朝も続きます。一度、この冬の夜明けを覚えると
長寝しているのはもったいな過ぎます。この季節、早起きは多少辛いですけど、帰って来ると行ってよか
ったと思います。

今回、久しぶりにHRモニターを使ってみました。今の腕時計には心拍計測機能がついているので、HRモニ
ターは不要だったのですが、iPhoneとペアリングしてランニング用のソフトとリンクさせてみました。こ
のソフトはiPhoneのGPS機能を利用しているので、かなり正確にトレースしてくれます。

心臓に既往症があるので、一応運動中に死んだ時の為に心拍の残しておくと何かの役にたつかなと思った
次第です。

一昨年、昨年は在宅勤務でブクブク太ってしまったのを反省し、今回は改善に取り組んでいるのですが、
いい生活リズムになってきました。