十六夜月に誘われて

今日は在宅勤務です。1日家にいる事になるので運動不足になってまた太っては困ると言う事
で、朝から短距離ながらノルディックウォーキングに出かけます。

家を出ると、西の空に十六夜月が綺麗に見えました。その月に誘われる様に西へ西へと歩いて
行きます。自転車ではなかなか体が温まって来ませんでしたが、ノルディックだと15分程で少
し身体が温まって来て、20分もすると少し背中がジワッと感じてきました。

やっぱりノルディックウォーキングは上半身を積極的に使うので運動量は多いですね。改めて
いいものに出会えたと思いました。でも、インストラクターの資格は随分前に期限切れとなって
更新をしていないので、また新たに取らないといけないですね。

また新たにしたい事が増えてしまいました。それよりもさっさと帰って仕事をしないとね。