継続は力なり、だったらいいね

今年の3月30日のPET検診で、お腹の中の脂肪が大変な事になっている事と、肝臓に影響が
出ている事が判明して、ドクターからはこのまま行くと肝硬変になる可能性がありますよ！
って激しく脅されたので、一大決心をして縮食のトライしています。

最高で90.4kgと、止まる事を知らなかった我が体ですが、食事の量を毎回少し減らして行
くとみるみる減ってゆき、ようやく第一目標の84kgに到達しました。

次の目標は▲3kgの81kg。体脂肪が24.9％。この目標値を達成できると、コロナ前の身体
に戻ります。今回は、それでは足りないので、1年ほどかけて来年の3月末には75kgを目指
してみます。食事だけではそろそろ飽和してきたので、連休に再開したサイクリングを毎週
末レベルにしてみたいと考えています。

めざせ、持病のデパート脱出！