カテゴリー

2024年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

« 大依羅神社 | トップページ | 九州へGO! »

ナイトウォーク2012

Img_0932

日も暮れてから腹減らしに1時間程ウォーキング。今日はノルディックでなく、MBTを履い
てウォーキング。正月2日と言うのにマラソン人が多数追い越して行く。

Img_0933

春になれば目一杯花を咲かせる桜も、流石に今は沈黙の時。ナトリウムライトに照らさ
れて何かオブジェの様だ。

MBTで目一杯歩くと脹脛がつりそうになる位負荷がかかる。腕もしっかりとUKKテストの
様に前後に振って体幹の回転を意識して歩く。

10分もすると背中の汗が全身に広がり、木綿のTシャツがぐっしょり。でも、直ぐに冷え
て来るので衣装の選択ミスだった。ちょっと散歩と思ったが、やり始めとムキになるので
運動する時は機能性衣料に限る。

帰宅して直ぐに風呂に入り夕食。なんだかお腹が減っていて一層食べきった気がする。
こりゃあ、休み明けの体重や尿酸値がヤバい事になってそうだ。後悔先に立たずだ。


« 大依羅神社 | トップページ | 九州へGO! »

遊歩大全」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ナイトウォーク2012:

« 大依羅神社 | トップページ | 九州へGO! »