のんびり2万6千歩

今日は検診の再検査で病院三昧。朝の9時から再検査が始まって、途中2時間の待ちの間に梅田へ定期券を買いに行き、再度病院で別の検査を受ける。そして終ったのが午後の2時。病院が終ってからは手近な川に沿って市内散策。写真は朝バナナで給餌中に湊町付近の道頓堀川河畔にある喫茶店を発見。川面ぎりぎりのデッキは船を模している。

雨上がる

朝方降っていた雨は8時頃には上がり、9時には青空となっていた。これはN.W.日和になると思って長居公園に出立。今日は心拍管理とラップ管理が目標。

アスファルトに刻め

エクセル製アスファルトパットの新型、素材が旧型から変わって早く減ると言う事で、他に流用出来るものは無いか探してみた。

太陽燦々

昨日の夕焼けは本物だった。今日は朝から快晴、4月のヒンヤリした朝の空気とはじける様な朝日があっては惰眠を貪る訳には行かない。

太陽が遠い土曜日

大阪城公園でのノルディックウォーキング定例会。朝、家を出る時一瞬まよったが、天気予報は晴れを信じてベスト姿の薄着で出向き、そして失敗した。寒い。

靴の苦痛からの解放は遠い

少しお見苦しいが、写真の3足が今履いている靴たち。歩く雰囲気に合わせて適宜換えている。ちなみにインナーは共通だし、乾燥を兼ねて何時も抜いている。また、選択の基準に価格もあり7,000〜12,000円を購入の目安にしている。

長居トレーニング再開

暖かくなって来たので長居公園でのノルディックトレーニングを再開。長居でやる時は上半身の負荷で調整するようにしており、自分ではトレーニングの位置づけ。

腰に水筒ぶら下げて

今日のノルディック定例会で、知り合いの薦めもあってウエストバックを使ってみた。写真のはモンベルの自転車用で、ちょっとしたフレームが入っているタイプ。

緑輝く公園で

寒さが緩んできたが、、って何月の話か判らないが今日は月に一度の奈良あおによし定例会。

冷ややかに通り抜け

通り抜けに来るなんて20年ぶり位だろうか？今日はたまたま用事で休みを頂いていたので余った時間でやってきた。それにしても風が冷たく結構寒い！こりゃ、花はだいぶもちそうだ。

桜吹雪舞う

衛星画像の関係からか、細かく出ているが土曜日は先週に続いて桜巡りの自転車小旅行。

おしゃれな散歩道

JR大阪駅と環状線の福島駅に間にあるビル。在阪のドライバーなら知っている人が多いと思うが、ビルの中を阪神高速道路がぶち抜いています。

長い物は巻かれるな

これ、なんと言う結び方なんだろう？。小学生の時、自転車屋の親父さんのやっているのを見よう見まねで覚え、自転車のランプとダイナモをつなぐリード線を切らずに調整した。

鳴尾浜から甲子園会館、武庫川そぞろ歩き

冷やりとした空気だが、晴天絶好のノルディック日和。フィットネスレベルで歩くと思ったので膝にテーピングを施し、C3fitのロングタイツを履いておく。因に地図の左に見えている球場、それは阪神甲子園球場。ちょうど春の選抜が沖縄の興南高校優勝で幕を閉じた所である。

満開の花の下で弁当三昧

昼から自転車で大泉緑地へ家内と弁当持参で行く。予想していたよりは少ない人出だったが、あちこちで上がる焼き肉の煙の中、しばしの非日常を楽しむ。