サクラサク

今日はアウリンコの例会。朝は非常に寒かったが徐々に寒暖計は上がり、絶好のノルディック日和。GPSのスイッチを入れ忘れたが、出発は噴水を回り、梅園から城外へ出て川崎橋を渡った所。総距離は8km+αと行った所か。

先日放送されたちちんぷいぷい効果があったか、初心者の方が沢山いらしてインストラクター大忙し。私は久しぶりに経験者コースに入り、6km/hで大川端に出て歩く。少し歩くとうっすら汗ばむ位、皆さんフォームもしっかりしており、ペースを上げて進む。実にいい感じ、日頃あちこちの公園などでノルディックされると『あれなに？TVでやってたやつ？かっこいいのんちゃう？』となりそう。

川端には桜がチラホラが咲いていた。一目5千本かどうかは知らないが、1週間もすれば川面一杯に桜色の陰を落とす、春の一大イベントとなる。因に例会おしまいのクールダウンも指導させて頂くが、肝心の肩甲骨や二の腕のストレッチを失念してしまい、慣れがあったとしたら大いに自己批判する。また初心を作ろうと、早速自分のフォームを見直す事とする。

ホームコースの長居公園で更に1周、フォームを意識してノルディック。お腹も減っていたので、家内を公園に呼び出して花見ランチとする。



途中で弁当を買って来て貰い、植物園に入って芝生の上で花を愛でながら食べる。酒はこの後ノルディックをするのでなし。



食後暫くは日だまりでのんびり。ああ、またこの季節がやってきた。楽しいな。こころが浮き上がってくる。



家内にビデオを撮ってもらってフォームチェック。やはり足先がまた外を向いていた。有馬の若旦さん状態。せっかく修正したのにまただ。あと、気がついたが地面の状態によってかなり腕の振りが変わっていた。滑りやすい、砂の浮いたアスファルトや固い地面の上では肩でまわせず、肘を使っていた。歩幅も狭い。

ビデオを撮ってもらうと色んな事が判る。初心者に戻る事は無い。初心を作る。過去とは異なる初心をもって、サクラサク春をゆきましょう。