大つごもりの朝

とっても寒くて風の強い大つごもりの朝、今年最後のノルディックウォーキングを長居公園で行う。まだ、街は布団の中の模様。

昨夜は旧友達と忘年会。酒は強い方ではなかったが、以前と同じペースで飲むとダウンしてしまう。昨日も先に失礼させてもらったが、自転車で30分程、どこをどう走ったかあまり記憶に無い。

今日はしっかり歩いて3周、約8.4kmを1時間20分程度。平均心拍数123、921kcalの消費。とんかつ弁当が900kcal程度だからその分位は内蔵脂肪を消費できたかな？

しっかり明けてきて今年最後の朝が始まった。カレンダーがなければ何の事も無い、昨日の続きの一日が始まるのだが、大つごもりと聞けば何か特別な感じがしてしまう。

さて、今年のノルディックはこれで終了。来年は3日位が初ノルディックかな？また、1月17日には大きなイベントがあるのでインストラクターとして参加を予定。

来年もちょっとだけ頑張って、無理無駄ムラの無いように生きていきましょう。