傾向と対策

今日の勝手にノルディックは、B.I.実技の傾向と対策を京都のYさんと一緒に行う。

持参したデジカメ動画でお互いを撮影、10STEPプログラムの0、1～4のヘルスレベル、5～10のフィットネスレベルを各々確認し撮影。最近は少し変ってきているとの事だったが。

Yさんを撮影したSDカードお渡ししたので、今頃は自宅で念入りに研究されていると思う。100回言葉で指導されても、1度自分のフォームを冷静に見ると色々頭の中との違いが理解できる。体のあの感覚がこう言う事だったのかと。