飲み物考

朝から目まぐるしく天候が入れ替わるのだが、先週に続いて濡れてもいいやと長居公園でノルディック。最近は良くお見かけするウォーキングやスロージョギングの方々と、幾らかのご縁ができたようで会釈位はするようになった。

途中で通り雨もあってか気温は10時過ぎで31℃。調子にのって12kmを1時間55分かけて歩いた。まだ歩けたが手持ちの水筒が空になり、その補給をしている間に天気がまた悪くなったので中断から止めにした。

その飲み物の話になるのだが、何時も持参するのはアクエリアスを水で3割程薄めた物。だが、数％の塩分が取れるなら塩水でも良い。ここはやっぱり麦茶に塩を入れるのが一番良いのかも知れない。糖分は氷砂糖や黒砂糖が安くて良い。スポーツと野良仕事。違う事は沢山あるのだろうが、高温多湿の日本で生まれた習慣は、何時も体と財布には優しい物だと思った次第。