強烈な湿度の中でアサレン

今週は降雨や出張で殆ど自転車に乗れず。それで朝の6時から起き出してアサレンへ。交通量は平日より少ないが、それでも日曜早朝に比べれば多い。まずは長居公園で足慣らしと思って走り出したら結構重い。やはり初心者、5日乗っていないだけでまた最初に戻ったか。

でも3周を超えてきたら楽になって今日はそのまま公園を周回する。1時間、24kmほど一気に走ってから小休止。数mの凸凹しかない平坦な道なので2時間で42.195km走行は別に大変な話ではなくなった。でもこの私の自転車のペースでマラソンの野口みずきさんや土佐さんは最後まで走るのか。。。思わず絶句、私は遅いぞ。

尚、湿度が異様に高いので汗が上手く出てこない。こんな日は熱中症が怖い。帰ってシャワーを浴びて検量。出張で脂肪やカロリー過剰摂取はしたが、先週比で言えば△2kgで順調である。