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長居スキルアップ講座?

Dsc00146

今日は長居公園にご近所の有志が集い、『ビデオでチェックの会』を行なう。最初は2周程ヘルスレベル+αの強度でノルディック。蒸し暑さもあって汗びっしょり。余分な力が抜けた所でビデオ撮影し、フォームチェックを行なった。

Dsc00144

頭では理解できていても、ビデオで客観的に見ると脳内イメージと違いがある事に気づく。実際、普段運動されている方や、運動に対する向上心の高い方程、自分のイメージとの差をこうやって見て修正いただく方が有効だと思う。

見て頂いた後から、すぐに修正・確認ができるのでビデオは非常に有効な説明ツールだと思う。また適宜『ビデオでチェックの会』を開きたいと思うので、参加希望の方は告知後によろしく。

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遊歩大全」カテゴリの記事

コメント

今日は有難う御座いましたm(..)m

ノルディックウォーキングの奥深さをつくづく思い知りました。

腕を振ってるつもりが肘の動きだけになっているのをビデオで撮影して貰い知る事が出来ました。

そして、さっそくDVDに焼いてくれて感謝しています。

また、宜しくお願いします。

>ほねやすめさん
こんばんは。確かに自分の感覚と外から見たのとは随分違いがありますよね。

『無くて七癖』とは昔の人は上手く人の動作を表現した物です。私も右足が開く癖を何とかしないとと思いますが、難しい物です。

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» ノルディックウォーキングは難しい! [リハビリ整体の“川合整骨院”]
今日はご近所の有志の方とノルディックウォーキングの練習会をしました。 そこで、ビデオでのフォームチェックをして頂きました。 自分ではだいぶ上手く歩ける様になったな~!と思っていたのですが・・・ ビデオを見ると全然ダメで自己嫌悪に陥りました。... [続きを読む]

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