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小春日和、のち寒冷前線通過?

081129_01

昨夜は出張から帰ってからも体力に余裕があったので、10時過ぎから12時前までノルディックウォーキング。我ながらよくやる。

明けて土曜日。流石に5時起き続きだったので8時過ぎまでゆっくりと寝床で惰眠を貪る。休日の朝の至福の瞬間。

のそのそと起きて新聞を見ると午後から天気が怪しい?では外出は午前中!それで早速いつもの不動ヶ丘折り返しコースに9時過ぎに出発。写真は途中の石川風景。遠くに見えるは金剛葛城山脈。

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小高い丘の住宅街の中にある公園。景色が良いので最近はここを折り返し地点にしている。そしてこの公園で軽くストレッチ。坂を登って火照った体に風が心地よい。

081129_03

愛車オルベア君もだいぶ落ち着いてきた。ポジションも体が少し柔軟になったからか、楽になった気がする。手足が伸びる訳ではないが、体の柔軟さは大げさだが一生かけても物にしたいもの。少し冷えてきたので帰りはノンストップ。約2時間30分の行程だ。

081129_04

帰りの道中でまた立ちゴケしそうになった。クリートが外れないので変だな?と思い、帰ってから靴を見ると肝心のロック部分が割れていた。多分、ストレッチをした際にコンクリを蹴っ飛ばした様だ。スペアがあったので交換。

081129_05

厳密に位置を決めているので、写真のシールを元あった場所に貼って位置を固定しておく。交換の際は、このシールで位置決めする。

081129_06

壊れたのは片側だけだが、ニコイチのセットなので両方とも交換しておく。歩く必要は無いと言うのが、もう少しだけ歩きやすく、削れにくくできない物だろうかな?

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ほんと、自転車に乗る時以外は一切役に立たない靴である。でも、これがあるのと無いのでは全然ぺタルを漕ぐ感触が違う。一体感が違うのだ。色々な物が、色々な世界にあるものだと思う。

081129_08

最後の紅葉チャンスだったのはサイクリングロードを通っていても判ったので、帰ってシャワーを浴びてから急ぎお弁当の準備を家内に頼む。

それで二人で長居植物園へ弁当持参の紅葉狩。実際の紅葉は少ないが、桜の紅葉や銀杏の黄葉がとても綺麗だった。弁当は腹ペコもあってペロリと平らげた。ところが青空が見る見る雲に覆われてポツポツ時雨が、、、。もうすっかり初冬の気候だな。売店が近くにあったので雨宿り、一時雨がやんだので写真を撮りながら帰路に着く。

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コメント

なかなか健康的ですね。
体を動かす事が当たり前になり自然な行為(行動)となってますね。
更に奥さんも連れ出して紅葉狩は夫婦の会話が楽しめそう。
実は今日珍しく妻と晩酌後新婚旅行の話で盛り上がりました。
思い出話でこんなに話すのは久々(?)でした。
又小生今日体重を量ると何と2Kgも!!!減ってました。
何故かは不明ですが目標まで後3Kg、無理せずぼちぼちと・・・
愛妻弁当と共に写っているのはGR1sですかね?
フィルムカメラもホント高級な趣味になってます。

>くわぽんさん
こんばんは。行動が習慣に成るには相当自覚が必要なので中々物にできません。でも、その内に顔を洗う、歯を磨くのと同じようになればと思っています。

それと黄葉を見ながら私達も新婚旅行の話をしていました。平成元年の11月24日から28日までフランスのパリに滞在し、中でも木の葉舞うベルサイユ宮殿や賑わうパリの公園を思い出していました。
最後にカメラは仰るとおり愛機GR1sです。最近連れ出す機会が減ったので可哀想で、、でもデジカメって便利だなと実感します。

こんばんは
靴の裏にロックがあるのを初めて知りました。
また、11月24日の記事中ですが
iPodと無線式センサーで走行記録ができるとは!
工夫は無限に広がってるんですね。

>osakawalkerさん
こんばんは。
ほんとに自転車に乗る以外に使い道の無い靴です。中には底板がカーボンでできていて殆ど曲がりません(^^;

それとiPodのKitはNikeの靴で無くてもセットできるホルダも売っているので、登山靴にも革靴にもセットできます。記録ができると言うのは励みになりますね。目標は月に100km歩行です。

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