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色づく山を見る余裕無し

昨日は会議で静岡の本社へ。東京支店に勤める後輩と帰りが一緒だったので駅前の居酒屋で新幹線の最終まで目一杯飲む。時間がそれ程なかったので急ピッチ。久しぶりの痛飲。
すっかりご機嫌さんになったので寝過ごす危険性あり。以前失敗した最終の姫路行きひかりを止めて、あえて新大阪行きのこだまに乗車。6分先発で到着が20分遅れるが、乗り過ごしたら戻る足が無いので安全策をとる。

081115_01

今朝は一応5時に起きて空を見ると曇っていたので雨かと思って二度寝。ところが日も昇る頃にはいい天気になってきてサイクリング日和に。近場の何時ものコースに10時頃から出発。体からアルコールの匂いが染み出して来る。ちょっと吐きそう、、、、

それでも小春日和の温かな陽射しを受けて着ていたサイクルベストを脱ぎ、汗をたっぷりかく。写真のサイクル橋に到着する頃にはすっかりアルコールは抜けていた。さて、腰の調子がイマイチなので遠出は控えて何時もの不動ヶ丘折り返しとする。

081115_02

海抜100mにも満たない丘なのだが、ここを登るのでもゼーハー言っている。とても貧脚なのだが、こんな小さい丘でも何とか登り切ると可愛い達成感がある。自転車って楽しい。

ちなみにノルディックウォーキングを併用し、10月初めから今日までで▲3kg。今日は81kgを切った。最重量比較では▲6kgを食事飲食制限一切無し、入る量は制限せず、それを上回る運動だけで下げた(どれ位食べたかはレコーディングダイエットを通じて直感的に判るようになった。運動のカロリーもそれに合わせている)。

誕生日に立てた身体的目標は84kgから2年で▲15kg。69kgと結婚当時の体重に戻る事だ。戻ると言う言い方は建設的じゃないな。69kgの体を2年で作る!。山の紅葉を見る余裕も、ましてや登っている途中に写真を撮る余裕もなくなったが、体を動かす事がことのほか楽しくなった秋である。

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コメント

warakadoさんこんにちは。
深酒しても翌朝は元気に自主トレ、結構ですね。
目標の▲15kgに向けて邁進して下さい。
小生も本日は脚力回復に標高638mの山をトレッキングして膝がガクガクです。
湯船につかりビール飲んで・・・結局元に戻りました。
(元に戻ったのは、体重ですsad

>くわぽんさん
おはようございます。
写真から随分遠ざかっていますが、元気な心と体さえあれば何時でも何処でも撮れますので、まずはレッドカードを貰った体の修復を2年かけて行います。目的と目標、それと根拠がこの1ヶ月で大体できたので後は無理をせずぼちぼちと。

トレッキングはいいですね。高校生の時から近所の山に色々な季節に行っては寝泊りを繰り返していました。昇りきった時の達成感が魅力といえます。膝と腰に故障を抱えてからはすっかりご無沙汰ですが(下りが厳しい)、痩せたら負担が減って再開できると嬉しいのですが。

こんばんは
夏場に自転車を多用したので、かなり運動不足になってしまいました。
体力の低下はアッという間ですね。
今、平地を長時間歩いて体力回復中・・・
もう少し寒くなる頃には、また生駒山から再チャレンジです。

>osakawalkerさん
こんばんは。
トレッキング復活ですね。私も、今よりもう少し軽くなれば負担も減るでしょうからやってみたいですね。

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